השום – תרופה עתיקה למחלות מודרניות מומלצים עבורך תוספי תזונה התוספת שתופסת זרעי פשתן לזרעי הפשתן יתרונות רבים והם… ויטמין B12 מה חשוב לדעת עליו אביב הגיע פסח בא ואיתו היין קרא עוד »
הרזיה באופן בריא – לא על הקלוריה לבדה בדרך כלל ספירת קלוריות היא שם נרדף לדיאטות. אלופי הדיאטות שביננו יודעים לדקלם לנו בעל פה את כמות הקלוריות שבכל מנה ומנה גם אם תעירו קרא עוד »
הרזיה באופן בריא-תכנון "היום שאחרי" יום ראשון הגיע והתחלנו דיאטה. אכלנו לפי התפריט והקפדנו על כל מה שהתבקשנו לעשות. שמרנו על כל הכללים ובסופו של תהליך הצלחנו לרדת במשקל. אז למה קרא עוד »
מה זה בעצם לאכול בריא? מה זה בעצם לאכול בריא? מטבע הדברים זו שאלה שאני נשאלת לא פעם. הטלוויזיה, העיתונות היומית, השבועונים, האינטרנט ומי לא מציפים אותנו חדשות לבקרים במידע קרא עוד »
כך תאכלו נכון לפני ואחרי אימון האם רצוי לאכול לפני אימון גופני? מה אוכלים בסיום האימון? מה הקשר בין תזונה לכושר גופני? כמה זמן לפני האימון צריך לאכול? כמה ומה לשתות? קרא עוד »
שבועות – ים השיבולים שמסביב "וחג שבועות תעשה לך, ביכורי קציר חיטים" (מן המקורות) טרם היה חג השבועות חג הגבינות, הפשטידות והבלינצ'ס היה הוא חג הביכורים וחג הקציר. על פי קרא עוד »