תפריט
המשפט יהיה בסדר מרמז שעכשיו לא בסדר.
להגיד אני מחפש – זו התכוננות לפעולה של חיפוש ולא לפעולה של מציאה
אני משתדל או אני מנסה הם ביטויים של פול גז בניוטרל. אפשר להשתדל כל היום אך לא לבגיע לשום תוצאה.
אני צריך זה ביטוי מכווץ ומחליש שמעיד על עשיה שאיננה מבחירה חופשית.
מעתה אמרו
הכל בסדר במקום יהיה בסדר (ולציניקנים שבינכם שאומרים שזוהי הכחשה והתעלמות מהמציאות – תשובה בהמשך)
אני מוצא במקום אני מחפש – לדוגמא: אני הולך למצא את המשקפיים במקום אני מחפש את המשקפיים
אני אבוא במקום אני אשתדל לבוא
אני בוחר (לעבוד) ולא אני צריך/חייב (לעבוד)
יהיה בסדר – מרמז שעכשיו לא בסדר
לעומת
הכל בסדר – שמרמז שהכל בסדר
תאמרו הכחשה, הדחקה, את מי אני מרמה כאן בעצם?
ובכן, נכון, יכול להיות שקמתי עם כאב ראש, וגם לקוח בטל פגישה ובנוסף חטפתי על הראש ממנהל הבנק.
כיף? ברור שלא!
מבאס? וודאי שכן!
אבל "הכל בסדר!"
כי אני יודעת שהפתרון קרוב. שאני מטפלת בדרוש טיפול. אולי עכשיו כואב אבל הכל בסדר ועוד רגע זה יהיה מאחורי. זהו הלך הרוח שיביא לשיפור. לשבת ולהרגיש קורבן ומסכן בטוח לא ישפר את המצב.
הכל בסדר. הכל בטיפול. הכל זמני. עוד מעט זה ייגמר ויבוא על מקומו בשלום.
הכל בסדר – כי אני מודעת לכך שהבעיות הן זמניות ולא כי אני מכחישה את קיומן. כי אני אופטימית ולא כי אני קורבן. אופטימיות תגדיל את הסיכוי לפתרון
בואו ננסה לשבוע אחד
לא להיות ציניים
לא להיות ביקורתיים
לא לקטר
לא להיות שיפוטיים
לא להיות עוקצניים
לא לייצר סיבות למתח, כעס, עצב, דרמה, חרדה, הצפה רגשית
לא להשתמש בביטויים המתחילים ב"אין לי…."
לא לחפש סיבות להיות יותר טובים מאחרים
לא לחפש איך לגבור על אחרים
יכולים?
רק לשבוע?
אולי ליום?
אולי רק עד הצהריים?
אפשר גם רק לשים לב למחשבות האלו ולהסתכל על עצמנו בחמלה ולהגיד – טוב ששמתי לב – בלי בקורת
מי אמיץ ומנסה?
"התודעה האנושית משולה לקרקע דשנה בה נזרעים זרעים ללא הפסק.
הזרעים הם דעות, רעיונות ומושגים. אתם טומנים – זרע – מחשבה – והוא גדל. המלה דומה לזרע, והתודעה האנושית פוריה כל כך! הבעיה היא שפעמים רבות מדי היא משמשת מצע פורה עבור זרעי הפחד. כל תודעה אנושית הי קרקע פוריה, אך רק עבור אותם זרעים שעבורם הכשירו אותה, וחשוב לבדוק מה סוג הזרעים שעבורם מהווה תודעתנו קרקע פוריה, ולהכין אותם לקלוט זרעי אהבה.
כשאנו מודעים לכוחן העצום של המילים, אנו יכולים להבין איזה כוח יוצא מפינו. פחד אחד או ספק אחד הנזרעים בתודעתנו, די בהם כדי לזרוע דרמה אינסופית של אירועים."
אלו עוד ביטויים אתם מכירים ובוחרים להחליף בביטויים חיוביים?
Ⓒ כל הזכויות שמורות – טל בן דוד – מטפלת ומורה לתטא הילינג
